Junior couse

ジュニア月額コース

コース内容

料金

ジュニア月額コース

ジュニア月額コースは平日限定の小中学生を対象としたコースになります。

お子様の運動能力の向上や、体の動かし方の習得、行っているクラブ活動やスポーツのパフォーマンス向上として、ご利用頂けます。

お子様の目標や成長に合わせて、マンツーマンでレッスン致します。

• 学校が終わった放課後を利用して
• 週１回から継続的に
• マンツーマン指導で目標に沿ったメニューを

どのようなトレーニングをするの？

お子様の運動能力の向上や、現在取り組まれているスポーツのパフォーマンス向上に努めてまいります。

• スキル習得のためのトレーニング
• コア・バランス能力を向上させるためのトレーニング

をメインに行って参ります。

スキル習得のためのトレーニング

お子様が今取り組んでおられるスポーツなどにおいて、出来そうだけどまだ出来ないプレイや、次のステップに進むために必要な筋力や体の使い方などを習得するためのトレーニングです。一連の動きの中で、足りない部分を補っていくようにトレーニングを行います。

ちょっとした目標の達成を積み重ねる事で、技術やパフォーマンス向上はもちろん、お子様の意欲や自主計画性の向上にもつながります。

コア・バランス能力を向上させるためのトレーニング

すべてのスポーツにおいて共通して重要である、体幹トレーニングをメインに行っていきます。成長に応じてコアや柔軟性、バランス感覚を養うことは、爆発的なパワーや瞬発力を生み出す土壌をづくりとしてとても重要な事です。正しい姿勢、動きが身についていなければ、パワーや瞬発力を十分に発揮させられないため、基礎体力づくりとして、しっかりと行っていきます。

マンツーマントレーニング

１回４０分 集中したマンツーマントレーニングを

• 集団練習にありがちな遅れ進みがない
  • マンツーマンの最大のメリットである、お子様のレベルに沿った最適な指導が可能です。お子様、親御様が悩んでおられる問題を直接トレーナーに伝える事で、ロスの少ない素早いレスポンスでのやり取りが出来ます。
• 週１回から取り組める
  • お子様の集中力が最後まで続く40分のトレーニング。プランは週１回から。

アスリート指導経験の豊富なトレーナー

• バイオメカニクスからとらえる指導
  • バイオメカニクスとは、生物の構造や運動を力学的に探求したり、その結果を応用したりすることを目的とした学問です。野球のスイング、サッカーのシュート、バスケのドリブル、陸上の1500ｍ走などスポーツには様々な動きが存在しますが、そのフォームを力学的観点からとらえ解析することで、パフォーマンス向上につなげていきます。
• １００種類以上のエクササイズから最適な種目を選定
  • 例えば、チューブやボールなどを使った体幹トレーニングのバリエーションは多岐に及び、実際に把握しているだけでもその数は１００種類以上になります。ほどんど似たような種目もありますが、微妙に筋肉へのアプローチの仕方が異なったりするため、目的に応じて慎重に選定しなくてはなりません。ピースランナーでは最適なトレーニングが出来るようしっかりとしたメニューの選定を進めて参ります。

安心のトレーニング環境づくり

トレーニング指導とはいえ、子供１人きりにするのは不安があります。

保護者の方はお子様のトレーニングを見学することができます。

実際どのようなトレーニングを行っているのか、確認して頂く事で不安を取り除いていただければ幸いです。

休憩スペースは保護者の方に常に解放しております。ピースランナーではお子様はもちろん保護者の方が抱く不安を解消できるように努めて参ります。安心、安全なトレーニング指導する事を日々心掛けております。

どのように申し込むのですか？

まずは無料カウンセリングにお申込み頂き、ご来店下さい。

• お客様の目標や希望などをお話し下さい。
• ご希望の曜日、時間帯をお申しつけ下さい。
• 簡単な体験レッスンをご希望であれば承ります。
• 希望に沿えばご契約となります。
• 当月分（日割り計算）と次月分のお支払いを初回レッスン時までにお願いいたします。
  （クレジット、キャッシュレス決済できます）
• いよいよ初回レッスンとなります。

プランと料金のご案内

※会員枠に限りがあります。ご希望の時間帯や詳細につきましては、こちらよりお問い合わせ下さい。